Manejo del estrés

Aquí verás como la perfección que esperamos de la situación y nuestra dificultad para observar situaciones y escenarios alternativos nos lleva a fracasar una y otra vez. Esto ayuda a que el estrés se mantenga porque termina condicionándose al conjunto de factores que suceden ante la incapacidad que se de la situación que aceptamos como perfecta. Esto termina repitiendo el mismo ciclo con cada repetición de factores. Te vamos a enseñar como desarticular esto.